廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
隨時隨地都能做，
1天只要60秒，絕對瘦小腹！
「如果不是因為顧客太多忙不過來，
這招祕技我還真的不想公開！」
──專業美容整體師最無私的祕技分享，
你一定要學．起．來！
【為什麼簡單做就有效？導正骨盆是關鍵！】
這不是魔法，只要搞懂身體的機能運作，
就算沒有太多時間，
就算繼續當個快樂吃貨，
也能打造美麗體態！
這一套瘦肚操同時能導正歪斜的骨盆，
調整骨盆，疲勞的身體就能回復輕鬆狀態，
調整骨盆，脂肪的燃燒率就能大幅提升，
所以會覺得神清氣爽，
所以能感受到身體變輕盈！
【亞馬遜讀者五星推薦】
★能持續，好簡單★
我超沒耐性的，太複雜的動作根本無法一直做下去。但是這一招瘦肚操好簡單，輕輕鬆鬆就辦得到！
★親身試做，真的有效★
我按照書中說的持續做了兩週，結果小腹真變凹了，上半身也覺得變瘦了，真的非常高興！姿勢很簡單，書中的美腿動作我也每天都做，期待未來自己變得更漂亮！
★很容易看得懂，好有成就感★
書裡面有不少知識讓人耳目一新，重點是，讓人看得下去！文字說明很清楚，還有大量的圖片和可愛的插圖，閱讀起來讓人心情好美麗！
【美人2週瘦肚實證！】
♥33歲全職媽媽：就算抱著小孩也可以進行腿部的動作。腰圍和小腹都少了4.2公分！
♥49歲家庭主婦：第一天就覺得自己的身體曲線變漂亮，即做即有感。常吃零食，沒有飲食控制，但小腹竟然減了8公分以上！
♥26歲家庭主婦：同時實踐了書中提到的「晚上7點不進食」的挑戰，小腹少7.5公分！之前扣不上的褲子，現在都能穿得下了！
♥50歲上班族：常外食，但小腹還是減了7.4公分！早上做瘦肚操會覺得身體熱熱的，接下來一整天的活動都變得靈活許多！
作者介紹
波多野賢也
美容整體訓練師。1968年出生於愛知縣。豐橋市美容整體沙龍Aqua Bella的店長。2002年開始營運沙龍店，在當時以骨骼矯正與小臉美顏矯正引起了不小的話題。儘管當初並沒有任何宣傳，但光是熟客回店的預約就往往已讓他的工作滿檔，完全無法再服務新的顧客，足見人氣之高。擔任過健康教師與醫療訓練師，同時擁有物理治療的知識與豐富的整骨經驗，在這樣的基礎上，衍生出獨門的理論與方法，進而參與了原創美容商品的開發。曾上過電視，在知名電視購物頻道SHOP CHANNE中展現淺顯易懂的解說與說服力，創下了1天超過2億日幣的銷售紀錄。個人著作包括《１日１分 骨をしめて上げる！ 顔痩せダイエット》（池田書店出版）、《你不是胖！骨正，人就瘦：體態美人的3秒正骨法》（日文版池田書店，中文版養沛文化館）、《腹式骨盤呼吸エクサ ロングピロピロMAXダイエットブック》（メディアパル）、《下腹ペッタンコ！ 馬具エアクッション》（主婦と生活社）等。
＊官方臉書 fb.com/kenyahadano/
＊官方網站 vivalance.jp/
目錄
STEP1
因為小腹凸起形成不良體態！
＊這就是不良體態哦！小腹婆急速增加中！！
＊沒錯沒錯！就是這種體型！──各種惱人的小腹凸起
＊理想體態的漂亮S──美麗的身體曲線
＊小腹凸起的原因是……骨盆歪斜＆鬆弛！
＊萬惡的根源是歪斜＆鬆弛……骨盆的挺立&收合！
＊歪斜？鬆弛？骨盆檢測大挑戰！
＊挺立？收合？注意骨盆的狀態！
＊想要打造顯瘦身材，體態比體重更重要！
【專欄一】為了成為體態美人一定要實行肌力訓練或有氧運動嗎！？
STEP2
調整骨盆歪斜的瘦肚操
＊瘦小腹只要1天1分鐘1個動作就OK！！
＊以鏡子進行自我觀察，確認自己的體態
＊正確的呼吸方式是成功的關鍵！一起來練習呼吸
＊瘦肚操
＊夜間的骨盆矯正動作
＊瘦肚操：早晚做，效果超明顯！
＊2週內能有多少改變！？瘦肚操大挑戰！！
＊瘦肚操能夠幫你自我矯正骨盆
【Q＆A】
STEP3
小腹平坦還不夠！其他部位也要很漂亮！
＊調整其他部位，成為全方位體態美人！！
＊扭出迷人的腰部曲線
＊美腿&美臀動作
＊美腿&美臀動作 進階版
＊收縮上臂&後背
＊為什麼身材不完美！？你是哪一種體態醜？
＊對應各種體態煩惱──不同動作的組合
＊注意身體的平衡──美麗體態DIY
【專欄二】對於女人而言，骨盆保養真的很重要嗎？
STEP4
養成好習慣，塑身效果UP！
──瘦小腹生活
＊怎麼會立刻變回不良體態？！能持續，最重要！！
＊瘦肚操的最大優勢！任何地方都能施行！！
＊美麗的姿勢不可少
＊正確的坐姿
＊正確的站姿
＊正確的走路方式
＊正確的睡姿
＊瘦肚操＋飲食新法
＊瘦肚操＋全身泡澡
＊「瘦小腹」的日常
＊瘦小腹紀錄表
【寫在最後】
序
「高效簡易瘦肚操」誕生了！
我之所以會研發瘦肚操，一開始是為了解決妻子產後發福的問題。我是整體專家，每天由我為妻子進行整體是最好不過的。但是，靠人不如靠己，一位由我矯正過骨盆的客人也曾對我說：「如果不每天自我保養就會歪斜，希望老師能教我在家也能獨自矯正骨盆的方式。」我於是開始思考：是否有簡單且能自我矯正的方式？
瘦肚操不僅可以「瘦身」、「減重」，這些動作還能為你帶來「美麗的體態」。對於25歲以上的女性朋友而言，最煩惱的就是「小腹」，這套瘦肚操對瘦小腹特別有效，簡單的動作一天只需花一分鐘就能夠得到驚人的效果。由於瘦肚操裡也加入了矯正骨盆的技巧，因此雖然簡單但確實有效。持續進行瘦小腹的動作，代謝會變好，也能像我的妻子一樣變瘦。請你務必嘗試看看哦！
詳細資料
- ISBN：9789865665463
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 96頁 / 15 x 21 x 0.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
鳳山三門海旅遊景區是目前世界洞穴協會確認為世界上唯一的水游天坑的景區，是一個自然景觀、其實在樂山的沐川就有一片竹海，是不是覺得有點陌生，它叫川西竹海，也叫碧海丹霞。丹霞地貌是大自然億萬年鬼斧神工的傑作。 沐川竹海與蜀南竹海比鄰，一個在樂山一個在宜賓，都屬於川南。因樂山更偏西，距沐川縣城 20 公里，核心景區在國道213線上的永福鎮，綿延起伏的山巒河谷間有成片慈竹，微風吹拂，綠波蕩漾，逶迤成浪，一望無涯。 ... 國道213線通過景區前後門。景區距沐川縣城20公里，總面積50多平方公里，平均海拔450米，屬典型的丹霞地貌。綿延起伏的山巒河谷間有成片慈竹10萬餘畝，微風吹拂，綠波蕩漾，逶迤成浪，一望無涯，故得竹海之名。 ... 這裡是待開發的原生態的竹海，這裡是一個十萬畝以上的竹的海洋，這裡是真正的原生態無污染！ ... 在這裡你聽到的是蟲鳴鳥叫，沒有城市的燥熱和燥音，這裡休閒徒步是在吸氧，你會感覺特別放鬆特別清爽。到處都是竹的海洋，翠綠碧綠嫩綠圍繞著你，讓你在綠色翠竹的海洋中盡情享受! 到了甘肅蘭州，如果沒有空去張掖的話，這裡也是彌補你看丹霞地貌的好地方，從蘭州市區開車過去只要1個小時左右。 ... 這裡溝壑縱橫，在陽光的照射下，道道溝壑仿佛道道彩虹，其氣勢頗為壯觀，讓人不禁感嘆大自然的鬼斧神工。這裡是騎行愛好者的天堂，也是自駕游愛好者的夢鄉。 ... 這片丹霞地貌，在荒涼的西北大漠戈壁上宛如一片七彩的風景畫，給孤寂的曠野增添了一抹詩情畫意！ 三門海是世界喀斯特地貌典型的核心地帶因發育有三個天窗，由自然通道可乘船入內，使人體會到山中有海、海上有門的神秘感覺，「三門海」因此得名。 ... 三個天窗中，最神奇的是第三個，這裡冬暖夏涼，溫度常年保持22度，入口處的巖石直貼水面，在陽光照射下宛如一塊巨大的翡翠，運氣好的話還能看到成群的野猴在此嬉戲。 ... 乘一葉小船進入昏暗的洞中觀看各種嶙峋、造型各異的怪石很有意思。從坑底看天別有一番風味。 ...... 三門海距世界著名長壽之鄉巴馬縣城40公里；冬暖夏涼，負氧離子含量高達10000個以上，素有天然氧吧之稱。 ... 三門海坡心河是世界著名長壽之鄉巴馬盤陽河流域長壽帶的源頭，景區內居民不到4000人，但有百歲壽星就有4個之多，壽星比例高達千分之一，可以說是世界上百歲壽星最密集的地方之一。 若沒有豐富的戶外經驗，一般人只能在最外圍望而卻步。而當你進入到中心地帶，你會發現，整個人間仙境也只有你一人，仿佛這片仙境就是為你而存在。
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